Siente cerca la tranquilidad y el bienestar emocional

Te ayudo a transitar tu camino hacia una vida plena y equilibrada.

¿Cómo de grandes son tus problemas?

En la vida todos atravesamos momentos personales complicados, que nos provocan gran malestar, y que no sabemos cómo abordar con las estrategias que conocemos, o lo sabemos pero no podemos hacerlo. Eso es debido a múltiples factores, que no tienes por qué conocer, ni tampoco saber cuál es la solución.

Poder contar con un profesional de la psicología de confianza, te va a facilitar la comprensión de la situación con mayor rapidez y bienestar («ahora lo entiendo»…), te va a ayudar a valorar otros enfoques («no lo había visto nunca así…») y te va a animar a que pruebes cosas diferentes que te sientas capaz de hacer («creo que voy a empezar por…»). 

te ayudo a superarlos más rápido

¿En qué te puedo ayudar?

Yo soy terapeuta adleriana titulada por la Universidad Ramón Llull y la fundación Blanquerna de Barcelona, con años de experiencia acompañando a familias y a nivel individual y estoy deseando ayudarte en tu proceso de crecimiento personal.

Porque tú, ¿a quién recurres en busca de ayuda?

Seguramente a tus padres, tu pareja, otros familiares con los que te llevas bien o a alguna amistad que creas que puede darte algún consejo útil, ¿verdad?

Y es que, normalmente, cuando tenemos algún problema personal del tipo que sea, solemos tratar de solucionarlo solos y, si no funciona, recurrimos a los consejos o el consuelo de otros con la esperanza de sentirnos mejor.

Y eso está fenomenal cuando lo que necesitamos es un poco de apoyo, un consejo o una idea que pueda funcionarnos, ya que no se nos ocurre a nosotros solos, o no estamos seguros de que la idea que tuvimos sea buena.

Sin embargo, en muchas ocasiones, lo que sucede es que, en el fondo, ya sabemos lo que deberíamos de hacer, pero por algún motivo no podemos hacerlo, o nos cuesta tanto esfuerzo y sacrificio que procrastinamos al máximo y luego no nos sentimos bien con aquello que hicimos o decidimos.

home (1)
home (2)

Dime, ¿te ha pasado esto alguna vez cuando buscabas ese consejo de esa persona que no sabía nada de psicología adleriana?

  • Te escuchó pero no supo cómo ayudarte, te dijo algo que no tenía nada que ver o simplemente te dijo «no tengo ni idea».
  • No te sentiste escuchado, parecía que se trataba más de él/ella que de ti y tu problema.
  • Te aconsejó en base a lo que él/ella haría en tu lugar, pero eso a ti no te va a funcionar porque eres una persona distinta.
  • Tras empezar a contarle, notaste que no le apetecía nada hablar de ese tema, cambiaste de tema por voluntad propia o porque directamente te dijo que no quería hablar de eso. Te sentiste poco importante.
  • Con falta de «tacto», dijo comentarios desafortunados como : «¿pero estás tonto/a? no ves que…», ¿cómo es posible que tú, a tu edad, no seas capaz de…?, «piensa solo en ti» y a los demás «qué les den», o al revés «piensa más en los demás, que solo piensas en ti» y eso te desanimó bastante.

Fuera como fuera la conversación, lo más probable es que al final te quedaras un poco despagado/a, pues hablar de cosas personales cuesta bastante y una vez «te abres» y lo cuentas, esperas algo de la otra persona, pero ésta no siempre puede o sabe dártelo (empatía, escucha activa, validación emocional, apoyo, ánimo, que no te prejuzgue, critique o menosprecie…) 

Y es que la pones en un compromiso que, con suerte asumirá porque sois amigos/as y le sabe mal, aunque tal vez la próxima vez te evite o busque alguna «excusa» para no hablar contigo a solas por si sacas aquel tema… 

Lo que pasa es que, no siempre es el momento, el lugar o la persona adecuada para abordar ciertos temas…  

PARA ESO EXISTE LA TERAPIA ADLERIANA

Todos vivimos etapas o situaciones difíciles que nos afectan mucho y nos causan infelicidad

La manera en la que las afrontes influirá en el tiempo que tardes en superarlas y por lo tanto en el desgaste que te suponga hacerlo.

Tanto si andas procrastinando para no enfrentarte al problema, como si lo haces y no mejora o te causa demasiado sufrimiento y malestar, has de saber que, sea cual sea el origen del conflicto, se puede mejorar.

Y es que todo depende de enfoque, es decir de tu manera de interpretar y actuar frente a los problemas relativamente cotidianos de la vida, algo que puede trabajarse en Terapia Adleriana para potenciar tus fortalezas y mejorar tus debilidades.

home

TE ayudaré a alcanzar tus objetivos, si los tienes, y si no, a encontrarlos juntos.

Soy la terapeuta certificada Mar Masó

Si te encuentras, desde hace algún tiempo, ante un quebradero de cabeza que te hace sentir frustración, infelicidad o bloqueo que no te deja seguir creciendo a nivel personal, ha llegado el momento de buscar ayuda profesional Adleriana para poder identificar mejor la raíz del malestar, por qué es un problema ahora para ti y qué puedes hacer tú para avanzar.

Mis Servicios

Terapia adleriana individual

Un trabajo terapéutico individualizado a modo de crecimiento personal profundo para superar obstáculos y reducir el malestar y  el desgaste emocional.

Parenting adleriano grupal

Para que los padres comprendan mejor a sus hijos y aprendan herramientas para mejorar su relación. Se realiza en sesiones grupales de hasta 5 familias conectadas al mismo tiempo.

¿Te apetece conocerme?

Descubre lo mucho que puedes lograr si empiezas

Un primer paso, bastante importante para este tipo de acompañamiento personal profundo, es «conectar» con el terapeuta, es decir, que te sientas a gusto conmigo.

¿Y qué mejor manera que una cita gratuita de 15 minutos?

"El trabajo de Mar ha sido increíble, me ha ayudado a darme cuenta del valor que tengo y mis problemas han empezado a mejorar gracias a ella"

- MERCHE L. -

Lo último del Blog